Łukasz 34

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wolomin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2019 (11:56)

Data rejestracji 02.10.2018 (09:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moja metamorfoza po 5 miesiacach hej co sądzicie start w sierpniu 93kg.. w grudniu 78 i 5miesiecy cwiczen /sfd/2019/1/12/9b3d3c7ee38449758f6b2c61a73b38a7.jpg [img width=810	2	2019-01-12 11:38
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka? witam jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość mam 35lat ważyłem 93kg przy 178cm zrzuciłem wagę do 78kg. ćwiczę od 2 miesięcy i zastanawiam się nad odżywką nie wiem w co iść białko czy białko i węgle dietę mam bardzo słabą 5xdziennie ale wychodzi	11	2018-10-02 10:05